ワカメを食べるのがよい？

「はげの予防にはワカメをたくさん食べると良い」と昔から言われていますね。正しいからこそ今も言い伝えられているのか、果たして、真偽の程は？

 

 

ワカメは薄毛に良い？

ワカメなどの海藻類にはヨード成分が含まれています。

 

「ヨード」は「ヨウ素」という元素で、海藻類を燃やした灰から発見されました。このヨード成分は甲状腺ホルモンの主原料となるものです。甲状腺ホルモンは新陳代謝を促したり、成長ホルモンとしての働きをするほか、毛髪の生育の補助的役割をすることが知られています。

 

海藻類が髪に良く、髪にツヤが出ると言われていますが、これにより はげが予防できるとは証明されていません。

 

海藻類だけでなく、バランスの良い食事を取ることを心がけましょう。