髪が生え変わるサイクル

毛周期について

髪の毛1本1本には寿命があります。一定期間を過ぎると毛は抜け、また一定期間が過ぎると新しい毛が生える、というサイクルを常に繰り返しています

これを毛周期といいます。

成長期⇒退行期⇒休止期

 

毛周期には個人差があり、毛髪の伸びるのが早い人は、毛周期が短く、伸びるのが遅い人は、毛周期が長くなります。

とはいえ、毛周期が短い人は、薄毛になりにくい？ということはないようです。

 

日本人の毛髪は、約10万本生えておりますので、毛周期を3～5年と考えると、1日50本～100本は抜ける計算になります。

抜け毛の本数を数えることは難しいですが、薄毛の進行の目安になるので覚えておきましょう。

 

成長期（男性・3～5年／女性：4～6年）

毛が伸びる期間です。毛母細胞の分裂が始まり、毛の成長が始まります。

 

退行期（2～3週間）

成長を終えた毛が抜けるまでの期間です。毛母細胞の分裂が止まり、毛根が退化し始めます。

 

休止期（3～4ヶ月）

抜けた毛が再び成長するまで、皮膚の中で休んでいる期間です。この時期の髪は、成長が止まります。